Фокус внимания И неуверенность в себе
Фокус внимания — место или точка, куда сосредотачивается внимание.
Фокус внимания и чувство уверенности
Когда человек чувствует неуверенность — он концентрируется на себе, своем ощущении неуверенности. А чем больше он на ощущении неуверенности концентрируется — тем больше оно становится. Получается замкнутый круг. Чтобы этот круг нарушить, нужно сместить фокус внимания с себя на окружающих: позаботиться о них. Ведь окружающие тоже люди и тоже могут испытывать чувство неуверенности. А значит их нужно поддержать и позаботиться о том, чтобы они себя чувствовали комфортно. А когда начнете думать о других — о своем чувстве неуверенности забудете.
Рекомендация: приучайтесь думать больше не о себе, а об окружающих. Заботиться о них, (уверенно ли они себя чувствуют), интересоваться ими (а как это им так удается?).
