Самообладание, умение держать себя в руках
— Каждый из нас сталкиваеться с ситуацией, когда он находиться во внутреннем конфликте — как бы эмоции говорят нам — резко ответить, нагрубить, сказать что то неприятное, да и просто сказать правду в лицо человеку. Но разумом ты понимаешь, что по уму лучше сдержаться, перетерпеть ( а так хотелось бы сорваться!).
Последнее время очень тяжелая обстановка на работе, приходиться очень часто сдерживаться. Но заметил если очень долго сдерживаешь что то в себе, то это раздражение не проходит, даже нарастает и прорывает случайно — в пробке. Взял отпуск на некоторое время, думал отмякну. В принципе помогло на некоторое время, сейчас в принципе опять тоже самое — нарастает какая-то раздраженность, недовольство. Оно и понятно, что нужно сменить работу, и собственно к этому и идет.
Оно и понятно скоро поменяю работу — но вопрос в другом. Как вы сдерживаете себя? Как сделать так, чтобы быть как танк, толстокожим и абсолютно без нервов?
——
Это невероятно плохо когда приходится по службе или работе или бизнесу терпеть высказывания людей за которые нужно ножом истыкать. Однажды я работал в такой "корпорации"; на совещаниях приходилось терпеть барский тон "учредителей" котрых мог голыми руками скрутить как голову коту хохо. Правда жалованье было немаленьким, потому терпел.
После некоторых событий в жизни мне это надоело: не стало смысла в больших деньгах, карьере и тп, и я сменил род деятельности, где ни одна собака не смеет на меня гавкать.
Однако иногда все равно бывает, мало ли какие в жизни обстоятельства. Особенно бесят автомобильные проблемы, надеюсь что в другой жизни буду ходить только пешком где-нибудь на островах хехе.
Сильно хорошо помогают тренировки на улице, причем в самую холодную, ненастную погоду. Расписывать долго, вкратце туда входят бег, работа на мешках, грушах и др. "тренажерах", работа с кувалдой, обязательно кувырки прямо по земле-матушке. Потом горячий зеленый чай или в исключительных случаях немного коньяка.
Спарринги помогают с сильным противником, который "надает по щщам" (с). Но с каждым годом это становится все опаснее для моего здоровья, поэтому остерегаюсь.
Еще конечно секс… Но это пошло и банально (с)
Алкоголь и препараты сами по себе не только не помогают но и усугубляют.
И наконец, если "работа" или что там у вас особенно ненвыносимы, стоит задуматься чтобы поменять ее. Никакие деньги не стоят потерянного здоровья…
Решать вам.
—
В этой теме я с тобой не согласен. Еще бы два-три года назад я бы те поставил сто плюсов. Но время идет, и отношение меняется. Далее я приведу отдельные моменты, скажем так опорные точки — и моя позиция будет ясна в целом.
Самообладание — в жизни человека на самом деле важный инструмент. В работе, бизнесе эмоции должны быть помощником. На отдыхе, релаксе — эмоции должны быть начальником.
Как эмоциям быть помощником. Как минимум не мешать думать, как максимум — позволять создавать активный деловой фон, который позволяет мыслить категориями "выгода-потеря". Остальное шелуха, на запоминание которой и чайной ложки сахара жалко.
Как эмоциям быть начальником. Так же просто — позволять своему организму (физике и психике) получать достойный уровень отдыха, релакса, зарядки. Люди часто для разговора закидываются сперва спиртным. А это значит, своим эмоциям они доверяют меньше, чем этиловому спирту. А психика плачет, просит серотонина. Даешь эмоциям порулить — получишь потом работоспособности и креативности с лихвой.
Один пример из перечисленного выше. Босс платит большой гонорар но позволяет себе барский тон. Можно терпеть, можно уйти, а можно… предложить деловой компромис:
"Иван Иванович, в общении со мной Вы проявляете через чур вульгарные нотки поведения, как это я воспринимаю. И я, как человек порядочный и знающий себе цену, вынужден тратить на работе время на переживания и приведение себя в работоспособное состояние, заметьте — оплачиваемое Вами время! Согласитесь, что не очень экономно оплачивать мне, специалисту (по межгалактическим перелетам), зарплату швейцара или горничной. Может давайте наймем еще одного, менее оплачиваемого сотрудника для выполнения роли психолога, а я тем временем буду более эффективно и рационально использовать свой профессиональный и творческий потенциал?"
Если босс не тупица, все поймет — что сам себя наказывает. Если тупица — с ним расстаться нужно самому, перспектив — нуль.
Не уходить, не убегать, не конфликтовать — а повоевать немного, поиграть, переиграть. Да и интереснее так. Обижаться… ну как-то банально. Ну вот такая моя позиция.
